Anzeige Ein Tag müsste eigentlich deutlich mehr als 24 Stunden haben, findet ihr nicht? Beruf, Haushalt und Kinder unter einen Hut zu bekommen, ist im Alltag eine große Herausforderung. Wenn man dann noch versucht, die eigenen Bedürfnisse und eine möglichst gesunde und ausgewogene Ernährung irgendwo unterzubringen, grenzt das fast schon an Unmöglichkeit, oder? Ich stoße jedenfalls nicht selten an meine Grenzen. Ich fühle mich bereits nach dem Aufstehen müde und würde mich am liebsten sofort wieder ins Bett legen. Zeit also etwas an meiner Eat-Life-Balance zu tun! Macht ihr mit?
Schlagwort: gesunde Ernährung
Ich sage den Kilos den Kampf an: Abnehmtipps und -tricks
Anzeige Der Sommer steht vor der Tür und wenn ich ehrlich bin, habe ich mir im Winter einige Kilos angefuttert, die jetzt unbedingt wieder verschwinden müssen. Ich ärgere mich, denn eigentlich war ich stolz, dass ich im letzten Jahr vor der Hochzeit ganz ohne Zwang fast zehn Kilo abgenommen habe. Das Ziel für die nächsten Wochen und Monate: Mindestens fünf Kilo sollen davon wieder verschwinden. Da dies leider nicht einfach so passieren wird, habe ich mir vorgenommen, dafür einiges ein bisschen was zu tun.
Der Trinkwassersprudler SodaStream Crystal im Test (inkl. Gewinnspiel)
Anzeige Sich im Alltag gesund zu ernähren, fällt nicht leicht. Überall lauern süße Verführungen. Gerade wer viel unterwegs ist, greift öfter mal zum Schokoriegel oder stattet dem Goldenen M einen Besuch ab, statt sich Zeit für ein gesundes Essen zu nehmen. Auch das Trinken kommt, wenn man unterwegs ist, oft viel zu kurz oder wird ganz vergessen. Doch auch zu Hause ist es nicht immer so einfach. Entweder fehlt einem die Zeit oder wahlweise auch Lust zum Zubereiten einer gesunden Mahlzeit oder die Kinder streiken. Oft hängt auch das eine mit dem anderen zusammen.
Gesunde Ernährung von Kindern
Anzeige Gesunde Ernährung ist bei vielen Kindern nicht unbedingt hoch im Kurs. Vor allem jetzt in der Weihnachtszeit sind die Verlockungen allgegenwärtig. An jeder Ecke findet man Plätzchen und Schokoweihnachtsmänner, die vernascht werden wollen. Während der Lavendeljunge noch recht vernünftig ist, wenn es um das Thema Süßigkeiten gibt, kennt das Lavendelmädchen kein Halten mehr, sobald sie Schokolade entdeckt. Würde man sie nicht hindern, würde sie ungehemmt einen riesigen Schokoweihnachtsmann ganz alleine aufessen.
Die Gourmetbox im August 2015
Anzeige Wie ich euch vor einigen Wochen erzählt habe, hat die Gourmetbox nun ein neues Konzept. Statt einer bunten Mischung an Produkten werden nun Themenboxen zusammen gestellt. Nachdem wir im letzten Monat von der ersten Themenbox, der Grillbox, nicht ganz so begeistert waren, waren wir natürlich gespannt, was die nächste Themenbox zu bieten hat. Diese kam vor einiger Zeit bei uns an. Das Thema dieses Mal: Fitness. Weiterlesen